Spinat enth?lt nicht besonders viel Eisen.

菠菜沒有含特別多的鐵。

Kinder essen nicht gern Spinat.

孩子們不喜歡吃菠菜。

Spinat mag ich nicht.

我不喜歡菠菜。

Kannst du Spinat putzen?

你能擇一下菠菜嗎？

Aber heute machen wir ganz klassische mit Hach, Schinken, Spinat und verschiedenen Gewürzen.

但是今天我們做一個比較正宗的，有碎肉、培根、菠菜和幾種調料的。

Spinat macht stark! Oh ja, Spinat ist ein gesundes Gemüse.

菠菜可以讓水手開掛，而且還是個健康蔬菜。

Und zwar kochen wir Tagliatelle in einer cremigen Ricotta Spinat Sauce.

也就是意大利寬面條佐乳清干酪菠菜醬。

Und zum Schluss weil es einfach super zum Spinat passt.

最后用與菠菜很搭的。

Wie denn? Klar doch, Spinat essen.

當然是吃菠菜的說。

Eins muss man aber aufpassen. Spinat enth?lt sehr viel Oxals?ure.

不過吧，菠菜中含有大量的草酸。

Als das Kind Kind war, würgte es am Spinat, an den Erbsen, am Milchreis, und am gedünsteten Blumenkohl.

當孩子還是孩子的時候，會被菠菜，豌豆，米飯布丁噎住。還有蒸熟的花椰菜。

Hier wird der Spinat jetzt warm gemacht.

這里現在要把菠菜加熱。

Und wir machen sie selber nicht mit Spinat, weil Spinat hat nicht so viel Eigengeschmack.

而且我們不用菠菜做，因為菠菜本身味道不夠濃郁。

Bringt Salat mit, von mir aus trinkt auch Spinat mit.

帶點沙拉來，反正喝點菠菜汁也行。

Darin lagern zwar kein Spinat oder Fischst?bchen, aber abgestorbene Pflanzenteile aus uralten Zeiten, tiefgefroren.

那里雖然沒有菠菜或魚柳，但卻儲存著遠古時期死去的植物部分，被深凍保存。

Ich gebe unseren Spinat zu den Zwiebeln.

我把菠菜加到洋蔥里。

Wir packen einfach noch eine Handvoll Spinat da rein.

我們再加一把菠菜進去。

Ich war eines dieser seltsamen Kinder, das sehr, sehr gerne Spinat gegessen hat.

我曾是那種奇怪的孩子，非常喜歡吃菠菜。

Der besteht aus Banane, Gurke, Spinat, Soja-Yogurt, Rosenkohl.

它由香蕉、黃瓜、菠菜、大豆酸奶和卷心菜組成。

Hast du schon mal geh?rt, dass Spinat und Rosenkohl Omega-3-Fetts?uren haben?

你聽說過了嗎，菠菜和卷心菜含有Omega-3脂肪酸？

Der Koch l?dt Fisch, Kartoffeln und Spinat auf den Teller und wartet mit der Remoulade.

廚師把魚、土豆和菠菜擺到盤子里，并且準備了肉末醬。

Denn ich mag grünen Spinat roh sonst nicht.

因為我喜歡生的綠葉菠菜，否則我不喜歡它。

Ist eckiger Spinat eine Erfindung eines berühmten Seemanns?

方形菠菜是著名水手的發明嗎？

Da gibt es überall ein bisschen Lauch, Frischk?se, Spinat drin.

那里到處都有點蔥、鮮奶酪和菠菜。